腰痛にも効果的な股関節の筋膜リリース｜ストレッチカップセラピー

ストレッチカップは「吸引法」や「カッピング」とも言われています。

シリコン製のカップを皮膚につけ陰圧にすることで組織を吸引し、スペースを作りリリースしていきます。

シリコン製の柔らかいカップがお身体の凹凸にフィットし部位を選ばずリリースできます。

カップのへこみ具合で強さの調節が可能で、一定の力で均一にリリースできる点もストレッチカップは優れています。

皮膚につけたカップを揺らしたりスライドさせることで皮膚と筋膜や筋膜同士の「滑り合い」を改善します。

筋膜リリースの効果は、血行促進・関節可動域アップ・神経伝達機能の改善などが期待できます。

日常での立つ歩くしゃがむなどのスムーズな動作、階段が上りやすい、肩が上まで上がる、疲労を早く回復できる、乱れた自律神経を整えるなど身体が本来持つ機能を取り戻すことにつながります。

筋膜は神経も包み込んでおり、癒着することで神経伝達が弱化します。

スポーツやトレーニングの際に要求される細かな筋肉の動きや緻密な動作の学習の効率アップをサポートしてくれます。

トレーニングの効率を上げたい、スポーツでフォームを早く習得したい、筋肉痛を早く回復したい方にもおすすめです。

火を使わず、濡れても使えますのでお風呂でのセルフケアグッズとしても重宝します。