【血行促進/リラックス】パーソナルストレッチ×タイ古式｜銀座一丁目｜新富町

パーソナルストレッチ×タイ古式では、スローテンポと全身施術が基本です。「世界一気持ちいいマッサージ」と言われるタイ古式でお身体をほぐしてからストレッチで可動域改善/姿勢改善をおこなっていきます。

下肢に溜まった血液・リンパ液は、筋肉のポンプ作用で心臓に押し戻されます。長時間の座り姿勢や運動不足で凝り固まった筋肉や筋膜を解きほぐし、血液・リンパの循環を改善します。

タイ古式はタイの伝統医学に基づいた心と体のコンディショニング法です。ゆっくり圧をかけゆっくり戻すことで筋肉や筋膜の反発を防ぎ、心地よい快適な施術を目指します。効果的にお身体をほぐすことで呼吸や自律神経が整い、副交感神経が優位に働きリラックス効果をもたらします。

ストレッチには関節可動域改善効果が期待できます。タイ古式でお身体の表層をほぐしストレッチで骨に近い深層の筋肉にアプローチし、凝り固まった関節可動域を適切に戻すことで姿勢のクセをリセットします。

礒野　由希子

ストレッチトレーナー／タイ古式セラピスト

クラシックバレエやダンスの経験から自身のケアとしてパーソナルストレッチを体感。その効果に感動し、ストレッチトレーナー専門スクールとタイ古式セラピストスクールに通い技術を習得。ストレッチ専門店で１０年以上勤務した後、2021年に銀座・新富町にパーソナルストレッチ×タイ古式専門店 tONE BY tONE -トーンbyトーン- を立ち上げました。パーソナルストレッチとタイ古式マッサージを組み合わせたボディコンディショニングをご提供しています。