ボディケアどこに行こうか迷ったら《パーソナルストレッチ×タイ古式》｜トレーナーが行うストレッチ店

タイ古式とは、タイの伝統医学に基づいた心と身体のコンディショニング法とされています。

約２５００年前から行われており、指圧やヨガの影響を受けながら発展してきたと言われています。

頭からつま先まで全身にアプローチし、関連する筋肉を包括的にケアすることで効果が長持ちします。

また、ゆっくり押してゆっくり戻すことでもみ返しが起こりにくく、負担を軽減し、心地よさへとつなげます。

血流の促進、自律神経の乱れを整える、呼吸を整えるなどの効果が期待できます。

自分でストレッチをする時は、ポーズを取るためにどこかしらが頑張っており、完全に脱力とはいきません。

パーソナルストレッチでは、あらゆる角度・方向に脱力しながらストレッチできるメリットがあり、効果的にお身体を整えることができます。

関節の動きを作り出し、アライメント(骨の配列)を整える効果が期待できます。

１０年以上のストレッチ店での経験と３年以上のタイ古式の学びをもとに、お客様一人ひとりに寄り添ったボディトリートメントをご提案します。

タイ古式とパーソナルストレッチの組み合わせが深いリラックスと心地よいストレッチ感に導き、効果的で心地よく心とお身体を整えます。