パーソナルストレッチとタイ古式が相性抜群！心地よくおからだを改善｜銀座｜新富町

タイ古式マッサージは、ストレッチよりずっと歴史が古く、約２５００年前から行われており、インドのヨガや中国の指圧などの影響を受けながら発展してきました。

別名、「2人ヨガ」「世界一気持ちいいマッサージ」とも言われています。

ゆっくりとしたリズムと全身施術が特徴です。

タイ古式では、ゆっくり圧をかけゆっくり戻します。速度の速いマッサージや強すぎる刺激は、筋肉の反発を招き、もみ返しや筋肉を傷めることがあります。

安心できる速度と強さで筋肉のリラックス効果を高めます。

ひとつの筋肉に焦点を当てず、身体全体の血液とリンパの流れを良くすることで体調の改善を図ることを目的としています。

肩こりだから肩をもむ、といった考え方ではなく、全身を施術することで根本からの改善を目指します。

身体は筋膜という薄い膜で全身覆われています。

筋膜は、筋肉だけではなく内臓や血管、リンパ、神経などあらゆる身体の構成要素を包み込んでいます。

筋膜が個々の筋肉をつなげるまとめ役になってくれることで、身体がぎくしゃくせずスムーズに動けています。

筋膜のつながりを伝って、一か所のコリが一見関係のないところに波及することもあります。

例えば、ふくらはぎの筋膜が凝り固まることで、筋膜をつたって首の可動域や痛みに繋がることも頻繁に起こります。

このような考え方は、トーマス・マイヤース氏が書いた筋膜のバイブル的著書「アナトミートレイン」で有名になり、治療の現場やトレーニングの現場では当たり前になりつつある考え方です。

当店でも筋膜のつながりを施術の考え方の基本としています。凝り固まっている部分とつながりのある箇所をトータルで施術することで、効果が持続しやすく、お身体の変化をしっかり感じていただけます。

ストレッチには、関節可動域改善効果／姿勢改善効果が期待できます。

タイ古式マッサージで心地よくお身体をほぐし、ストレッチで関節可動域や姿勢を整える組み合わせとなっています。

タイ古式で得られる筋膜リリース効果とストレッチで得られる可動域／姿勢改善効果を一度に行い、筋膜のつながりに着目して全身施術するからです。

姿勢改善や関節可動域改善だけでなく、乱れた自律神経を整える、呼吸を整える、血液やリンパの循環を良くする、筋肉の緊張を抑制しリラックスする、などが期待できます。