整体効果抜群！ストレッチ×タイ古式で姿勢改善｜お仕事帰りにも通えるサロン銀座tONE BY tONE

タイ古式には、筋膜リリース効果が期待できます。

筋膜とは、内臓や筋肉、血管、神経などを包み込んだ薄い膜のことです。

筋膜リリースを行うことで、血流の改善、可動域の改善、神経伝達の促通などの効果が期待できます。

タイ古式で筋膜リリースを行ってから、いよいよパーソナルストレッチを行っていきます。

ストレッチには、関節可動域の改善効果、姿勢改善効果が期待できます。

また、固くなった筋肉を動かすことで血流を促進し、筋肉のリラックス効果が期待できます。

パーソナルストレッチにタイ古式を組み合わせることで、筋膜リリースと可動域改善を同時に行うことができます。

その結果、しっかりと関節を動かし筋肉をストレッチすることで、効果的に姿勢をリセットし整えます。