【可動域アップ】パーソナルストレッチ×タイ古式で心と体のコンディショニング｜銀座｜新富町

パーソナルストレッチとは、トレーナーなど専門知識がある者がおこなうペアでのストレッチになります。お一人お一人のお身体の状態や生活スタイル、過去のケガ、運動経験などを考慮し、パーソナル(個別性)を重視してストレッチを提供します。

✓可動域の改善効果

✓整体効果

✓筋肉のリラクゼーション効果

✓血行促進効果

などが期待できます。慢性的な肩こりや腰痛でお悩みの方にも効果が期待できるコンディショニング法です。

特に脚の施術をとても重要視しており、肩こりや腰痛でお悩みでもつま先からスタートすることが多いです。全身の筋肉の約70％は脚にあり、上半身の姿勢や柔軟性にも大きく影響を与えるからです。

タイ古式の歴史はとても古く、約2500年前からおこなわれている心と体のコンディショニング法です。

「世界一気持ちいいマッサージ」とも言われており、セラピストの手や肘、膝など全身を使ってお身体をほぐしていきます。ゆっくりとしたリズムと全身施術が特徴です。タイの伝統医学に基づきアーユルヴェーダやヨガの影響を受けながら発展してきました。

SENと言われるエネルギーラインに沿ってお身体を施術し、身体が本来持つ回復力を引き出します。

✓乱れた自律神経を整える

✓呼吸を整える

✓リラックス効果

✓血流の促進

などの効果が期待できます。

ストレッチをした方がいいのはわかっているけど、「やり方が分からない」「全身のストレッチなんて自分ではできない」「そもそも痛いから苦手」と感じる方も多いのではないでしょうか。

そのようなお悩みに当店では、『タイ古式でお身体をほぐ』ことと『豊富な経験と専門知識』を使って解決をサポートします。

リラックスすることで心を落ち着かせ、ストレッチで改善に導く両方を兼ね備えた『心と体のコンディショニング』としてパーソナルストレッチ×タイ古式を提案します。