ご予約方法
当店は完全予約制です。次のご予約方法からお選びください。
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こんなお悩みがある方へ
身体が動かしにくくなり、衰えを感じ始めている
パーソナルでの全身ケアを探している
いきなり筋トレは違う気がする
動きやすい身体で毎日を充実させたい
ヨガやピラティスがうまく上達しない
ゴルフやウォーキングなどのスポーツをこの先も続けていきたい
どうせやるなら身体が改善するケアがしたい
完全個室の落ち着いた空間でストレッチしたい
なぜ今、コンディショニングを取り入れる人が増えているのか?
その理由は、50代頃から、可動域の低下や筋肉の硬さが目立ち始めるからです。
「50代を超えて、可動域が低下し、身体が前より動かしにくくなった…」
とあなたも感じていませんか?
もしくは、「運動をはじめたいのだけれど、身体がついていけるか不安…」
このようにお考えかも知れません。
でも、ご安心ください。
身体は年齢ですべて決まるわけではなく、きちんと手入れをすれば今からでも変わっていきます。
特に、筋肉や関節の硬さが目立ち始める50代からは、コンディショニングでケアしていくことが重要になります。
関節の可動域が低下すると、動きにくくなるだけではなく、膝や腰、首などの関節に無理がかかり、痛みやケガにつながる場合が多いです。
身体のパフォーマンス(痛みが少なく動きやすい身体)には、可動域・基本的な姿勢・深い呼吸はもっとも必要な土台になります。
当店では、パーソナルストレッチと簡単なエクササイズでこれらを整えます。
自分では出来ないプロのストレッチで動きやすいお身体を取り戻していきましょう。
礒野 由希子 (いその ゆきこ) 歴13年
ストレッチトレーナー/タイ古式セラピスト
ストレッチ専門店で10年以上経験を積み独立。パーソナルストレッチとエクササイズを組み合わせたボディケアでお身体の調子を整えます。
《保有資格》
●NESTA-PFT●NESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト●JTTMAアスリートタイ古式マッサージセラピスト●JTTMAマニュアルレジスタンスセラピスト
ご来店の流れ
ご予約方法
当店は完全予約制です。次のご予約方法からお選びください。
①公式LINEでお問い合わせ
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ご来店
東銀座駅・新富町駅から4分。トマトの絵が描いたビルの対角線にあるマンションの3階302号室です。エレベーターをご利用いただけます。
※お車の場合は近くのコインパーキングをご利用ください。
カウンセリング
カウンセリングシートにお悩みやご来店目的をご記入いただきます。日常の気になることや小さなことでも、何でもお聞かせください。どんな小さなことでもお身体改善のヒントになります。
セッション
お身体の状態をチェックし、ストレッチと簡単なエクササイズを提案します。
クロージング
セッション後はお着替えいただき、お会計を頂戴して終わりになります。お支払いは、現金・各種クレジットカード・paypay・交通系ICがご利用いただけます。
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お客様の声
私は自慢できるほどカラダが硬いです。ストレッチってカラダにいいのはわかっていますが、なかなか自分ではできません。さらに、一人でストレッチするには限界があると思います。スポーツをしているし続けたいので、可動域を広げたり、柔軟性、ケガの防止、メンテナンスなどの目的で取り入れております。いつもありがとうございます。 50代男性
普段はほぼストレッチをしない為、体がかなり凝り固まってバランスも悪い状態でした。ストレッチ開始後直ぐに「気持ち良い」と感じ、終始癒されている気分でした。凝りが酷い箇所は少し痛みがありましたが、様子を見ながらストレッチをかけて頂けたので、辛さは全くありませんでした。そして何より驚いたのは、翌日の体の軽さと、立つ歩くの動作が別人の様に楽になったことです!!これからもどうぞ宜しくお願いします。 40代女性
他でストレッチを受けたことがあったけれど、強すぎて続けるのが億劫になって行かなくなってしまいました。ここは痛すぎず、もみ返しのようなものもなかったので続けられています。
40代女性
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礒野由希子から皆さんへ
Message
トーンバイトーンでは「身体が動きにくくなってきて、衰えを感じ始めている」という方が多くご来店になります。
その90%以上の方が可動域不足や不良姿勢といった、身体の土台部分に原因があることがほとんどです。
・ほぐすだけだと身体がよくなっている気がしない
・病院でも「硬いですね」と言われて困っている
などの声を実際にお客様から聞きます。
ではなぜ「動きにくい」のか。それは、通常のもみほぐしやリラクゼーションは、硬いところをほぐしたり心地よさを目的にしています。身体を動かすために必要な「可動域アップに特化して」コンディショニングを進めていない点に原因があります。
身体の手入れの必要性を実感している方が「動きやすくなれれば…」というところからご来店されます。その悩みを持っている時は、いきなり運動をはじめることに不安を持っているのが当然です。しかし、長く健康でいたいと身体に投資をする方の一番の目的は「この先の健康運動やスポーツ、旅行を楽しみたい!」
同じようにお考えの方々の多くがストレッチを身体のお手入れに取り入れています。最高の時間を最高のコンディションで過ごしたい!未来をよりよく充実させたい方のサポートをするのがトーンバイトーンです。
Access
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住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2-13-20 東武ハイライン銀座2丁目302 Google MAPで確認する |
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電話番号 |
070-3292-4244 |
営業時間 | 11:00~20:00 |
定休日 | 月 不定期で臨時休業あり |
最寄り | 東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅徒歩4分 東京メトロ有楽町線新富町駅徒歩3分 都営浅草線東銀座駅徒歩4分 東京メトロ丸ノ内線・銀座線銀座駅徒歩7分 |
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