ストレッチを初めて受ける方におすすめサロン｜銀座一丁目徒歩４分

タイ古式は、約２５００年前から行われている心と体のコンディショニング法です。

インドの伝統医学を起源とし、インドのヨガや中国の指圧の影響を受けながら発展してきたとされています。

ゆっくりとしたリズムと全身施術が特徴です。

ゆっくり圧をかけゆっくり戻すことで、筋肉の反発を防ぎ、しっかりと圧を筋肉に届けます。速い速度の施術や強すぎる刺激は、筋肉や筋膜の損傷やもみ返しの原因になることがあります。

ひとつの筋肉や部位に着目するのではなく、全体を通したつながりや連結部位を施術することで、血液やリンパの循環を促し、根本からのお身体の改善を目指します。

ストレッチにも血流改善効果があるのですが、ことさら関節可動域改善効果や姿勢改善効果はマッサージよりもストレッチの方があるとされています。

タイ古式でお身体をほぐし、リラックスしてからストレッチすることで、無駄な力みが取れ、ストレッチがしやすい状態に導きます。

いきなりストレッチをすると、筋肉が反発したり、痛みが強かったりしてうまく伸びませんが、筋肉をリラックスさせてからストレッチを行うことで、心地よいストレッチ感を感じていただけます。

そして、いわゆるストレッチは一つの筋肉を狙ってアプローチすることが多いですが、タイ古式とのミックスが、筋膜のつながりを意識したダイナミックなストレッチを可能にします。ここにも古のタイ古式の技術が反映されています。