ストレッチカップを使った筋膜リリース｜銀座tONE BY tONE

ストレッチカップの特徴

「吸い上げ」てリリース

• ストレッチカップは別名、「吸い玉」や「カッピング」と言われています。シリコン製のカップを直接皮膚につけ、組織を吸い上げてスペースを作ります。

  
  

  カップを揺らしたりスライドさせて筋膜の癒着をはがしていきます。

  
  

  つけた感覚は痛みもそれほどなく、気持ちいいです。マッサージや指圧とも違う新感覚です。

  
  

  東洋医学の吸い玉をヒントに開発されており、押すのではなく引き上げてリリースする方法になります。

  
  

  

• 筋膜についての研究は近年著しく、様々な機能が分かってきています。

  
  

  身体全体をクモの巣のように覆ており身体の容器としての役割もあります。「第二の骨格」と言われ、筋膜自体が自己安定するテンセグリティ構造を作ります。

  
  

  人体は骨と筋膜で支えられていて、骨の圧縮力と筋膜の内側からの張力で姿勢を保持しています。筋膜や癒着することで、不良姿勢や身体の不安定性につながります。

  
  

  

• 筋膜は、筋肉だけでなく神経も包み込んでいるため、癒着を起こすと神経伝達にも影響を与えます。

  
  

  神経の通り道が狭くなることで細かな動作の正確性が落ちることがあります。

  
  

  筋膜のコンディションをよくすることで、トレーニング時の動作の学習効率やスポーツパフォーマンスアップが期待できます。

  
  

  運動後に行うことで、疲労の早期回復を促してくれ、次の練習の質を上げる効果も期待できます。