ストレッチカップを使った筋膜リリース｜銀座tONE BY tONE

ストレッチカップの特徴

「吸い上げ」てリリース

• ストレッチカップは別名、「吸い玉」や「カッピング」と言われています。シリコン製のカップを直接皮膚につけ、組織を吸い上げてスペースを作ります。

  
  

  カップを揺らしたりスライドさせて筋膜の癒着をリリースしていきます。

  
  

  つけた感覚は痛みもそれほどなく、気持ちいいです。マッサージや指圧とも違う新感覚。

  
  

  東洋医学の「吸い玉」をヒントに開発されており、押すのではなく引き上げておこなうリリース法になります。

  
  

  

• 筋膜についての研究は近年著しく、様々な機能が分かってきています。

  
  

  筋膜は、身体全体をクモの巣のように覆っており、身体の容器としての役割もあります。「第二の骨格」とも言われており、筋膜自体が姿勢を安定させる機能を持っています。

  
  

  ところが、長時間の同じ姿勢や水分栄養不足、ストレス過多が続くと、筋膜がベタベタとくっついてしまい、不良姿勢や身体の不安定性につながりやすくなります。

  
  

  
  

  実はこの筋膜の癒着こそが、身体の動かしにくさや姿勢の悪さ、痛みを招く大きな要因になることが近年わかってきています。

  
  

  
  

  これは、筋肉よりそれを包む筋膜のほうが”センサー

  ”が多く存在し、私たちの身体を、姿勢や動作の面で制御していると言っても過言ではないからです。

  
  

  
  

  

• また、筋膜は筋肉だけでなく神経も包み込んでいるため、癒着を起こすと神経伝達にも影響を与えます。

  
  

  神経の通り道が狭くなることで細かな動作の正確性が落ちることがあります。

  
  

  筋膜のコンディションをよくすることで、トレーニング時の動作の学習効率やスポーツパフォーマンスアップが期待できます。

  
  

  運動後に行うことで、疲労の早期回復を促してくれ、次の練習の質を上げる効果も期待できます。