カッピングで足のむくみスッキリ！ストレッチカップを使った筋膜リリース｜銀座tONE BY tONE

ストレッチカップは別名「カッピング」と言われています。東洋医学の吸い玉をヒントに開発されています。

カップを直接皮膚につけ、揺らしたりスライドさせて筋膜の癒着をはがします。

血行促進／可動域改善／疲労早期回復などの効果が期待できます。

筋膜は、デスクワークなどの長時間の同じ姿勢や同じ動作の繰り返しで一部の筋膜に負担がかかると、その部分がかたくなって柔軟性を失います。

筋膜は筋肉や内臓、血管やリンパなどあらゆるものを包み込んでおり、かたくなると血管やリンパの通り道が狭くなります。すると循環が悪くなりむくみにつながります。

「筋膜にはつながりがある」という考え方があります。2001年初版トーマス・W・マイヤース氏の書籍アナトミートレインで広く知れ渡り、運動指導や治療の現場では当たり前の考え方になってきています。

ふくらはぎの筋膜のコリが筋膜のつながりを伝って、腰の痛みを引き起こすことも珍しくありません。筋膜のつながりを考えると、たとえ脚のむくみがお悩みでも、全身トータルで施術やトレーニングをする必要があるということです。