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身体には様々な関節がありますが、中でも股関節は本来とても自由に動かせる関節です。

歩いたり走ったり、階段の上り下りや椅子に座っている時など日常生活のあらゆるシーンで股関節は広い可動域を要求されます。

股関節がきちんと動いてくれないと、動作を腰や膝でカバーしなければならなくなり(これを代償動作と言います。)

その結果、本来の可動域よりもっと多くの可動範囲を求められてしまい痛みにつながるケースがあります。

また、猫背などの姿勢にも大きく関係しています。

股関節の柔軟性が骨盤の傾きに影響を与え、背骨を通して反り腰や猫背、頭部の位置にまで影響を及ぼします。

猫背を直したいと上半身のトレーニングをすることも大切ですが、その前に股関節の柔軟性を改善することが大切です。

普段はほぼストレッチをしないため、からだが固まってバランスも悪い状態でした。
ストレッチ開始直後すぐに「気持ちいい」と感じ、終始癒されている気分でした。
凝りのひどい箇所は少し痛みがありましたが、様子を見ながらストレッチしてもらえたので辛さは全くありませんでした
。
何より驚いたのは、翌日の身体の軽さと、立つ歩くの動作が別人のように楽になりました。　　　　　　４０代女性
他でストレッチを受けたことがあったけれど、強すぎて続けるのが億劫になって行かなくなってしまいました。
ここは痛すぎず、もみ返しのようなものもないので続けられています。
　　　　　　　　　　　　　５０代男性
膝の関節不調で通い始めました。良くなった後も２週に一度からだのチェックのため通っています。
転ばぬ先の杖ということで頼りにしています。健康なからだ、一番大事ですね。
　　　　　　　　　　　　　７０代男性

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